30 ene 2012
La alberca
Día 23
A veces, uno actúa espontáneamente con el corazón, de un modo altruista.
Uno vuelve a casa satisfecho de su buena obra...y en esa satisfacción, tan humana, comienza a surgir la semilla de la insidiosa vanagloria (vana.gloria) que espera la recompensa de nuestra “gran filantropía”.
¡Qué infantiles somos!
Siempre esperando que “papá” y “mamá” nos aplaudan.
Sí, siempre buscando a papá confirmación y mamá complacencia.
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Día 24
La pereza es un defecto que repercute directamente en nuestra vida.
Por culpa de la pereza dejamos sin ejecución muchos proyectos que mejorarían nuestra vida diaria: deportes, dieta, trabajo.
Pero mucho peor es la pereza mental.
Esta repercute en nuestro bienestar interno.
No leer buenos libros. No charlar de temas profundos. No escuchar buena música. No visitar museos, y más... atrofian nuestro intelecto y lo dejan, bajo mínimos, limitado a un dejarse vivir por las circunstancias.
¡Levántate, anda!
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Día 25
¿Hasta dónde, todo lo que te molesta en las actitudes negativas de los demás hacia ti, no es una proyección, el bumerang que tú les envías?
Normalmente, una sonrisa cosecha otra sonrisa.
Una palabra amable se empareja con su igual...
Y, consecuentemente, una actitud soberbia, una mala cara, un exabrupto tiene por fuerza que seguir las mismas reglas de correspondencia.
Así que, ¡manos a la obra! Comienza a ser amable con los otros.
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Día 26
“El ideal es un órgano constituyente de la vida.” (Ortega y Gaset)
Cuidado con las decepciones. A veces, al sobrevalorar a las personas nos encontramos con que no cumplieron nuestros anhelos.
Sé realista con las personas y contigo mismo, e idealista con tus proyectos.
Así alcanzarás la justa medida.
Así evitarás las decepciones.
Si hay que ceder, cede. Si hay que convivir, convive.
Pero no lo hagas nunca a costa de tus ideales.
Ese es tu paraíso mágico que no debe ser hollado por ninguna pisada pragmática.
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Día 27
Cuando decimos “no puedo”...en realidad estamos diciendo “no quiero”.
Para reconocerlo, comprenderlo y aceptarlo, se requiere una gran dosis de valiente sinceridad.
Mi amigo está enfermo y “no puedo” ir a visitarle porque estoy ocupado.
O sea, “no quiero” dejar mis ocupaciones para ir a verlo (porque en realidad en mi escala de valores mi amigo es secundario, o terciario).
Lo siento -dices-, pero “no puedo” prestarte (dinero, coche, etc.)...
O sea, “no quiero” desprenderme de lo que es mío aunque tú lo necesites temporalmente.
Pero no somos valientes y sinceros y recurrimos al “no puedo”.
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Día 28
¿Es buena la autocrítica?
Sí, si la ejerces con inteligente reflexión. Sí, si con ello logras encontrar el guijarro que, dentro del zapato, martiriza tu pie con el que debes caminar toda tu vida.
Pero, ¡cuidado! Nada de auto compadecerte y mucho menos ¡nada de flagelarte!
Todos los humanos cometemos errores...TODOS.
Pero muy pocos tienen la valentía de reflexionar con una autocrítica sincera.
Esa que te ayudará a corregir tus carencias y pasiones.
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Día 29
El pasado siempre fue mejor.
¡Cuidado con la nostalgia sentimental del pasado!
¿Quién ha dicho que fue mejor? ¿Nuestra memoria? No hay que fiarse del todo, ella es selectiva y no quiere sufrir. Por eso selecciona lo mejor del ayer y lo archiva en el álbum de “buenos momentos”.
Infancia = Paraíso perdido...¿y todas las carencias afectivo-didácticas que tuvimos?
Juventud = Divino tesoro...¿Y las horas de tedio e inseguridades?
Por eso, piensa serenamente y dile a tu pasado:
“Fuiste bueno en todo lo que me ayudaste a evolucionar espiritualmente, lo demás, fantasías de la memoria”.
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28 ene 2012
Héroes y antihéroes
No puedo dejar de tener en el pensamiento y corazón a estos jóvnes gallegos, policias locales, que han perdido la vida por esforzarse en salvar la de un joven imprudente que se adentró en un mar agitado, a altas horas de la madrugada, después de una noche de celebración estudiantil.
Héroes. Qué poco se aprecia hoy esta virtud altruista del ser humano. Sí, es verdad que todo son alabanzas para el héroe cuando llega una noticia como esta. A todos nos sobrecoge la emoción al comprobar esta actitud generosa, de quien va más allá de su deber y poder para sobrepasarse en la entrega hacia el otro.
Todo esto lo sabemos,comprobamos y decimos a coro como reacción a la noticia de la tragedia. Y bla, bla, bla, y todo eso que nos queda tan bonito...
Pero yo me pregunto qué ocurre en la vida cotidiana. Qué opinamos sobre los héroes. Qué leemos. Qué vemos por televisión. ¿No es verdad que hay una alabanza y exaltación constante al antihéroe, al personaje algo canalla, algo viciosillo, algo truhan y que en este molde se está formando buena parte de nuestra juventud?
No sé si soy demasiado severa; pero no he podido dejar de pensar en esos jóvenes heroicos y esos otros jóvenes imprudentees que quisieron divertirse pasando el límite de la norma y ante el pánico, pidieron auxilio a quienes sí la cumplen.
Héroes y antihéroes. Dos formas de vivir. Dos formas de morir.
No puedo dejar de tener en el pensamiento y corazón a estos jóvnes gallegos, policias locales, que han perdido la vida por esforzarse en salvar la de un joven imprudente que se adentró en un mar agitado, a altas horas de la madrugada, después de una noche de celebración estudiantil.
Héroes. Qué poco se aprecia hoy esta virtud altruista del ser humano. Sí, es verdad que todo son alabanzas para el héroe cuando llega una noticia como esta. A todos nos sobrecoge la emoción al comprobar esta actitud generosa, de quien va más allá de su deber y poder para sobrepasarse en la entrega hacia el otro.
Todo esto lo sabemos,comprobamos y decimos a coro como reacción a la noticia de la tragedia. Y bla, bla, bla, y todo eso que nos queda tan bonito...
Pero yo me pregunto qué ocurre en la vida cotidiana. Qué opinamos sobre los héroes. Qué leemos. Qué vemos por televisión. ¿No es verdad que hay una alabanza y exaltación constante al antihéroe, al personaje algo canalla, algo viciosillo, algo truhan y que en este molde se está formando buena parte de nuestra juventud?
No sé si soy demasiado severa; pero no he podido dejar de pensar en esos jóvenes heroicos y esos otros jóvenes imprudentees que quisieron divertirse pasando el límite de la norma y ante el pánico, pidieron auxilio a quienes sí la cumplen.
Héroes y antihéroes. Dos formas de vivir. Dos formas de morir.
23 ene 2012
La alberca
Día 16
“El sufrimiento no comprendido es muy difícil de soportar” (Carl Jung)
Superar el pasado es fortalecerse para el futuro.
Los acontecimientos dolorosos de nuestro ayer los debemos de sentar frente a nosotros, como quien dialoga con un viejo pariente, y lograr una reconciliación con ellos, si es posible.
Es un buen ejercicio. Coloca frente a frente dos sillas e imagínate sentada en una de ellas a la persona con la cual tuviste un desencuentro y quieres dialogar y no puedes (ella te ignora, o se ha ido u otra cosa peor...) Háblale (nadie te escucha, solo él o ella),con sinceridad, con el corazón.
Luego cambia de silla e imagina lo que esa persona te respondería. Tómate tu tiempo. Verás como te reconforta ese diálogo.
Si no, siempre podrás pactar un divorcio racional y seguir cada cual con su vida; esa persona en el ayer y tú hacia el futuro.
------------------
Día 17
“Benditos los que lloran porque ellos serán consolados” (Bienaventuranzas)
Hay dos clases de llanto.
El llanto puramente físico y el llanto emocional.
El primero nos lo produce cualquier elemento externo (una mota de polvo, un olor fuerte, etc.). El llanto emocional se produce cuando se implica nuestra psique, nuestra alma.
Se ha comprobado que las lágrimas son diferentes en ambos supuestos.
Tan sólo las lágrimas emocionales eliminan toxinas que benefician a nuestra psique.
Por ello, cuando tengas una pena, no temas llorar ya que ello limpia tu alma, tu corazón y tu mente.
---------------
Día 18
La serenidad racional debe de ser el timón de nuestra nave cotidiana. Pero no caigas por ello en la insensibilidad. No eres un robot. El velamen de la pasión es necesario para que tu nave avance...Pero guíala con el timón de la serena racionalidad.
¿Te imaginas un velero sin timón? El viento, hinchando sus velas, lo arrastraría hacia el desastre, sin rumbo.
¿Y sin velamen? Estaría siempre a merced de las corrientes y el flujo del oleaje.
Del mismo modo nuestras pasiones son necesarias para acometer con entusiasmo los sueños para mejorar...bajo la serena lucidez de la razón que guíe y asegure la ruta.
Así, bajo un claro cielo azul o un tormentoso cielo gris, podrás navegar, positivamente, tanto sobre olas magnánimas, como por corrientes traicioneras.
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Día 19
La vida es una escuela para aprender, entender, y rectificar.
Toda nuestra existencia no es sino una gran aula de perfección. El Maestro nos empuja, una y otra vez, a que copiemos la lección hasta que nuestra caligrafía y ortografía sea adecuada para poder comunicarnos bien unos con otros.
¿Cómo aprendemos? Con positiva curiosidad, con interés por saber...
¿Cómo entendemos? Por medio de los errores y el dolor reflexivo...
¿Cómo rectificamos? Con autocrítica sincera, valiente, además de tenacidad y trabajo.
Así, cambiarás tu vanidad en saber por Conocimiento; tus dramas por comedias; tus problemas por simples retos a superar.
Así podrás licenciarte en la ciencia y el arte de vivir.
---------------
Día 20
Aquel anciano quería cambiar el mundo. Pero al descuidarse, el mundo le cambió a él.
Por ello, tú que aún estás a tiempo, que la juventud te invade de energía, no debes distraerte en banalidades.
No hay que bajar la guardia de nuestras mejores intenciones.
No hay que acomodarse a lo fácil...porque entonces se te quedarán atrás aquellos sueños hermosos de superación.
Aquellos proyectos solidarios para conseguir un mundo mejor.
Las oportunidades te llegarán muchas veces...pero debes de estar en vigilia mental para que, cuando arriben, no te encuentren adormilado.
------------------
Día 21
Los problemas de la vida tienen su ciencia. Son una ciencia.
Los modos de acometerlos tienen su técnica. Son una técnica.
Los modos de solucionarlos... son un arte.
Por tanto, si te llega un problema, analízalo con inteligencia; acomételo con habilidad; soluciónalo con el corazón que es la sabiduría del alma.
Así lograrás ser artista de tu vida.
Así vivirás la vida y no dejarás que la vivan por ti.
-------------------
Día 22
Para lograr éxito ante los retos de la vida hay que evitar los errores de ser subjetivo y abrazar los aciertos de ser objetivo.
El ser subjetivo se esconde en sus circunstancias y no quiere afrontar los problemas por miedos.
El ser objetivo se desprende de la capa de comodidad y auto- justificación para buscar las soluciones.
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Día 16
“El sufrimiento no comprendido es muy difícil de soportar” (Carl Jung)
Superar el pasado es fortalecerse para el futuro.
Los acontecimientos dolorosos de nuestro ayer los debemos de sentar frente a nosotros, como quien dialoga con un viejo pariente, y lograr una reconciliación con ellos, si es posible.
Es un buen ejercicio. Coloca frente a frente dos sillas e imagínate sentada en una de ellas a la persona con la cual tuviste un desencuentro y quieres dialogar y no puedes (ella te ignora, o se ha ido u otra cosa peor...) Háblale (nadie te escucha, solo él o ella),con sinceridad, con el corazón.
Luego cambia de silla e imagina lo que esa persona te respondería. Tómate tu tiempo. Verás como te reconforta ese diálogo.
Si no, siempre podrás pactar un divorcio racional y seguir cada cual con su vida; esa persona en el ayer y tú hacia el futuro.
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Día 17
“Benditos los que lloran porque ellos serán consolados” (Bienaventuranzas)
Hay dos clases de llanto.
El llanto puramente físico y el llanto emocional.
El primero nos lo produce cualquier elemento externo (una mota de polvo, un olor fuerte, etc.). El llanto emocional se produce cuando se implica nuestra psique, nuestra alma.
Se ha comprobado que las lágrimas son diferentes en ambos supuestos.
Tan sólo las lágrimas emocionales eliminan toxinas que benefician a nuestra psique.
Por ello, cuando tengas una pena, no temas llorar ya que ello limpia tu alma, tu corazón y tu mente.
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Día 18
La serenidad racional debe de ser el timón de nuestra nave cotidiana. Pero no caigas por ello en la insensibilidad. No eres un robot. El velamen de la pasión es necesario para que tu nave avance...Pero guíala con el timón de la serena racionalidad.
¿Te imaginas un velero sin timón? El viento, hinchando sus velas, lo arrastraría hacia el desastre, sin rumbo.
¿Y sin velamen? Estaría siempre a merced de las corrientes y el flujo del oleaje.
Del mismo modo nuestras pasiones son necesarias para acometer con entusiasmo los sueños para mejorar...bajo la serena lucidez de la razón que guíe y asegure la ruta.
Así, bajo un claro cielo azul o un tormentoso cielo gris, podrás navegar, positivamente, tanto sobre olas magnánimas, como por corrientes traicioneras.
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Día 19
La vida es una escuela para aprender, entender, y rectificar.
Toda nuestra existencia no es sino una gran aula de perfección. El Maestro nos empuja, una y otra vez, a que copiemos la lección hasta que nuestra caligrafía y ortografía sea adecuada para poder comunicarnos bien unos con otros.
¿Cómo aprendemos? Con positiva curiosidad, con interés por saber...
¿Cómo entendemos? Por medio de los errores y el dolor reflexivo...
¿Cómo rectificamos? Con autocrítica sincera, valiente, además de tenacidad y trabajo.
Así, cambiarás tu vanidad en saber por Conocimiento; tus dramas por comedias; tus problemas por simples retos a superar.
Así podrás licenciarte en la ciencia y el arte de vivir.
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Día 20
Aquel anciano quería cambiar el mundo. Pero al descuidarse, el mundo le cambió a él.
Por ello, tú que aún estás a tiempo, que la juventud te invade de energía, no debes distraerte en banalidades.
No hay que bajar la guardia de nuestras mejores intenciones.
No hay que acomodarse a lo fácil...porque entonces se te quedarán atrás aquellos sueños hermosos de superación.
Aquellos proyectos solidarios para conseguir un mundo mejor.
Las oportunidades te llegarán muchas veces...pero debes de estar en vigilia mental para que, cuando arriben, no te encuentren adormilado.
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Día 21
Los problemas de la vida tienen su ciencia. Son una ciencia.
Los modos de acometerlos tienen su técnica. Son una técnica.
Los modos de solucionarlos... son un arte.
Por tanto, si te llega un problema, analízalo con inteligencia; acomételo con habilidad; soluciónalo con el corazón que es la sabiduría del alma.
Así lograrás ser artista de tu vida.
Así vivirás la vida y no dejarás que la vivan por ti.
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Día 22
Para lograr éxito ante los retos de la vida hay que evitar los errores de ser subjetivo y abrazar los aciertos de ser objetivo.
El ser subjetivo se esconde en sus circunstancias y no quiere afrontar los problemas por miedos.
El ser objetivo se desprende de la capa de comodidad y auto- justificación para buscar las soluciones.
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16 ene 2012
La alberca
Día 9
La vida nos desgasta. Necesitamos alimentarnos cada día para seguir adelante.
También nuestro interior invisible se desgasta, necesita ser alimentado con buenos y sanos productos.
Los sentimientos, con causas nobles. Querer ser mejor. Luchar pon una causa utópica. Ayudar a quienes lo necesitan; necesitan de nuestra comprensión, de nuestra compañía, de nuestra solidaridad.
La mente, con pensamientos elevados. Pensar bien del otro, utilizar la razón equilibrada, no juzgar, ser ecuánimes.
Lo espiritual, el alma, con buena y fraterna voluntad. Saber que somos uno en el Todo y que no somos más que partículas de un gran cuerpo llamado Humanidad.
Por eso, ante el desgaste cotidiano, alimenta tus necesidades tridimensionales: sentimiento, mente y espíritu.
------------------
Día 10
La paciencia es una virtud imprescindible para aprender a vivir.
Cuando las emociones, como caballos imperativos, te empujen para que sacies sus apetitos...modéralos con la brida de la paciencia.
Después, el autocontrol continuado te ayudará a reflexionar con serenidad para solucionar tus problemas.
Pero no confundas autocontrol con represión. Con ésta, a la larga, se resiente nuestra salud mental y por lo tanto también la física.
Haz como el agua de un río que fluye y fluye sin cesar y se adapta al cauce, salta peñas, busca su meta, paciente y tenaz no se detiene ante ningún obstáculo... Porque sabe su meta.
---------------
Día 11
Todo el universo está acompasado a un ritmo.
Tú y yo también.
Nuestros movimientos físicos, nuestros sentimientos y pensamientos,...todo tiene su ritmo.
Sin ritmo no hay vida.
Sin el ritmo muscular nos atrofiamos.
Sin ritmo emocional, seríamos piedras.
Sin ritmo mental nos convertimos en autómatas.
Sin ritmo cardíaco, morimos.
Por ello, si las ideas que tenemos no las ponemos en práctica, se quedan congeladas, inútiles, estériles... Entonces el ritmo de nuestros proyectos se para...y morimos como personas idealistas.
-----------------------------
Día 12
Todos los días tenemos pruebas que vencer.
Unas veces son pequeñas. Otras veces son grandes.
Superarlas y seguir adelante, es un acto de heroicidad.
Alguien me enseñó que lo grande no era hacer un día alguna acción extraordinaria. Lo grande era cumplir con las obligaciones cotidianas, las sencillas y humildes, como si fueran especiales. En eso radica la heroicidad.
No debes avergonzarte por caer una, otra vez, muchas, infinidad de veces...
Lo heroico es levantarte y seguir intentándolo. Poner el esfuerzo en la continuidad de lo interrumpido.
Ese es el camino de la evolución como seres humanos.
----------------------
Día 13
Sigue corazón, si has resistido hasta aquí; puedes continuar.”
(Ulises en La odisea, Homero)
Amigo y amiga:
Es difícil combatir a las pasiones; tienen tanta fuerza...
Es difícil, sí, pero no imposible.
Tú también posees fuerza.
En algunos casos hay que utilizar la astucia.
¿De qué modo? Tú, mejor que yo, mejor que nadie, sabes cómo hacer frente a esa pasión que te corroe.
Ulises supo hacerlo. Mandó que le atasen al palo de su embarcación para lograr enfrentarse a los cantos de sirenas. Sabía que su voluntad no era suficiente y utilizó una argucia de su inteligencia.
Logró superar la prueba (no sin dolor y amarguras)...y continuó su viaje, “su odisea”, hacia la Ítaca añorada.
Busca tú también el apoyo de algún truco con el que atarte, poder vencer tus debilidades pasionales y así alcanzar tu Ítaca ideal.
-----------------
Día 14
No comprendes el porqué de muchas cosas que te hacen daño.
Te duele el corazón por los sentimientos heridos...
Te duele el alma por tus ideales desgarrados...
Debemos comprender nuestras limitaciones; pero no por ello las debemos de aceptar.
Seguir intentando comprender la causa que nos hizo daño y seguir teniendo fe en nuestros ideales más puros; es en lo que debemos trabajar para lograr nuestra liberación espiritual.
Para ello debes de tener la valentía de enfrentarte a tus defectos, esas mezquinas adhesiones que te limitan, logrando con ello el primer paso de conocimiento; el de uno mismo.
--------------
Día 15
“Díscolos kerós” (tiempos difíciles), narra un canto griego.
Y es cierto. Estamos atravesando tiempos difíciles en donde el egoísmo y el miedo nos arrastran a la soledad.
Y no gusta a nadie. Ni a él, ni a mí, ni a ti. ¿Verdad?
Es más hermoso ser altruista.
Es más natural vivir sin miedos.
Es más alegre tener convivencia (que es vivir-con-los-demás).
Por ello, te invito a que comiences por ti mismo:
Se más altruista, se más natural, se más afable con tus miedos y verás que se esfuman como lo que son; neurosis de nuestro tiempo desquiciado.
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Día 9
La vida nos desgasta. Necesitamos alimentarnos cada día para seguir adelante.
También nuestro interior invisible se desgasta, necesita ser alimentado con buenos y sanos productos.
Los sentimientos, con causas nobles. Querer ser mejor. Luchar pon una causa utópica. Ayudar a quienes lo necesitan; necesitan de nuestra comprensión, de nuestra compañía, de nuestra solidaridad.
La mente, con pensamientos elevados. Pensar bien del otro, utilizar la razón equilibrada, no juzgar, ser ecuánimes.
Lo espiritual, el alma, con buena y fraterna voluntad. Saber que somos uno en el Todo y que no somos más que partículas de un gran cuerpo llamado Humanidad.
Por eso, ante el desgaste cotidiano, alimenta tus necesidades tridimensionales: sentimiento, mente y espíritu.
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Día 10
La paciencia es una virtud imprescindible para aprender a vivir.
Cuando las emociones, como caballos imperativos, te empujen para que sacies sus apetitos...modéralos con la brida de la paciencia.
Después, el autocontrol continuado te ayudará a reflexionar con serenidad para solucionar tus problemas.
Pero no confundas autocontrol con represión. Con ésta, a la larga, se resiente nuestra salud mental y por lo tanto también la física.
Haz como el agua de un río que fluye y fluye sin cesar y se adapta al cauce, salta peñas, busca su meta, paciente y tenaz no se detiene ante ningún obstáculo... Porque sabe su meta.
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Día 11
Todo el universo está acompasado a un ritmo.
Tú y yo también.
Nuestros movimientos físicos, nuestros sentimientos y pensamientos,...todo tiene su ritmo.
Sin ritmo no hay vida.
Sin el ritmo muscular nos atrofiamos.
Sin ritmo emocional, seríamos piedras.
Sin ritmo mental nos convertimos en autómatas.
Sin ritmo cardíaco, morimos.
Por ello, si las ideas que tenemos no las ponemos en práctica, se quedan congeladas, inútiles, estériles... Entonces el ritmo de nuestros proyectos se para...y morimos como personas idealistas.
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Día 12
Todos los días tenemos pruebas que vencer.
Unas veces son pequeñas. Otras veces son grandes.
Superarlas y seguir adelante, es un acto de heroicidad.
Alguien me enseñó que lo grande no era hacer un día alguna acción extraordinaria. Lo grande era cumplir con las obligaciones cotidianas, las sencillas y humildes, como si fueran especiales. En eso radica la heroicidad.
No debes avergonzarte por caer una, otra vez, muchas, infinidad de veces...
Lo heroico es levantarte y seguir intentándolo. Poner el esfuerzo en la continuidad de lo interrumpido.
Ese es el camino de la evolución como seres humanos.
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Día 13
Sigue corazón, si has resistido hasta aquí; puedes continuar.”
(Ulises en La odisea, Homero)
Amigo y amiga:
Es difícil combatir a las pasiones; tienen tanta fuerza...
Es difícil, sí, pero no imposible.
Tú también posees fuerza.
En algunos casos hay que utilizar la astucia.
¿De qué modo? Tú, mejor que yo, mejor que nadie, sabes cómo hacer frente a esa pasión que te corroe.
Ulises supo hacerlo. Mandó que le atasen al palo de su embarcación para lograr enfrentarse a los cantos de sirenas. Sabía que su voluntad no era suficiente y utilizó una argucia de su inteligencia.
Logró superar la prueba (no sin dolor y amarguras)...y continuó su viaje, “su odisea”, hacia la Ítaca añorada.
Busca tú también el apoyo de algún truco con el que atarte, poder vencer tus debilidades pasionales y así alcanzar tu Ítaca ideal.
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Día 14
No comprendes el porqué de muchas cosas que te hacen daño.
Te duele el corazón por los sentimientos heridos...
Te duele el alma por tus ideales desgarrados...
Debemos comprender nuestras limitaciones; pero no por ello las debemos de aceptar.
Seguir intentando comprender la causa que nos hizo daño y seguir teniendo fe en nuestros ideales más puros; es en lo que debemos trabajar para lograr nuestra liberación espiritual.
Para ello debes de tener la valentía de enfrentarte a tus defectos, esas mezquinas adhesiones que te limitan, logrando con ello el primer paso de conocimiento; el de uno mismo.
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Día 15
“Díscolos kerós” (tiempos difíciles), narra un canto griego.
Y es cierto. Estamos atravesando tiempos difíciles en donde el egoísmo y el miedo nos arrastran a la soledad.
Y no gusta a nadie. Ni a él, ni a mí, ni a ti. ¿Verdad?
Es más hermoso ser altruista.
Es más natural vivir sin miedos.
Es más alegre tener convivencia (que es vivir-con-los-demás).
Por ello, te invito a que comiences por ti mismo:
Se más altruista, se más natural, se más afable con tus miedos y verás que se esfuman como lo que son; neurosis de nuestro tiempo desquiciado.
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13 ene 2012
Gracias
Gracias, gracias y gracias a todos y todas los que visitáis mi blog; aunque estéis calladitos y no me dejéis ningún mensaje. ¡Me gustaría tanto saber vuestras opiniones! Pero está claro que muchas veces la timidez nos hace ser remisos a decir nada. A mi también me ocurre. Algunas noches escucho en la radio diferentes teorías que me impulsan a tomar el teléfono para opinar...y no lo hago. Pereza, timidez, en fin, tántas dudas, que al final me quedo callada y no le doy al locutor la alegría de saberse escuchado. En mi caso tengo una ventaja pues el blog, como es muy eficiente, me deja la huella (anónima) de vuestro paso por él. Gracias.
También quiero dar las gracias a todas aquella personas que me hacen llegar felicitaciones por mi novela "El laberinto". Algunas incluso confesando que les ha
"enganchado" su lectura hasta el final de su historia. Gracias de nuevo. Esto me hace sentir reconfortada ya que, el escritor, aparte de gozar escribiendo, no deja de ser un comunicador que se re.crea en cada lector; y más si a éste le gusta lo leído. Al menos eso creo desde mi humilde opinión y experiencia.
Bueno, hasta otra amigas y amigos anónimos
También quiero dar las gracias a todas aquella personas que me hacen llegar felicitaciones por mi novela "El laberinto". Algunas incluso confesando que les ha
"enganchado" su lectura hasta el final de su historia. Gracias de nuevo. Esto me hace sentir reconfortada ya que, el escritor, aparte de gozar escribiendo, no deja de ser un comunicador que se re.crea en cada lector; y más si a éste le gusta lo leído. Al menos eso creo desde mi humilde opinión y experiencia.
Bueno, hasta otra amigas y amigos anónimos
9 ene 2012
La alberca
(365 reflexiones para vivir)
============================
Día 8
Problema de “burn-out” (saturación)
Estabas entusiasmado y todo te salía bien. Después, no sabes porqué, te fuiste acomodando a tu estatus satisfactorio y sin percibirlo te estancaste.
Al pasar cierto tiempo te diste cuenta de ello y esto te produjo frustración, ¿qué había sido del entusiasmo inicial, el entusiasmo de tus tiempos soñadores? Así, caíste en la apatía. Todo te daba igual. La vida era una porquería...
Hoy, a un paso de la depresión aun estás a tiempo de reaccionar. Ya sabes hasta donde te ha llevado el sendero recorrido...pero todavía puedes invertir el sentido.
Apatía-frustración-estancamiento-comodidad… ¡Entusiasmo!.
Contra la apatía busca caminos nuevos. Para erradicar la frustración busca caminos nuevos, diferentes. Para afrontar tu estancamiento y comodidad proponte retos difíciles incómodos a tu molicie. Y, sobre todo, toma la costumbre de soñar con alcanzar algo grande y hermoso, filantrópico.
Estate seguro de que volverás a encontrarte con el entusiasmo que está esperándote en el sendero.
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Día 9
La vida nos desgasta. Necesitamos alimentarnos cada día para seguir adelante.
También nuestro interior invisible se desgasta, necesita ser alimentado con buenos y sanos productos.
Los sentimientos, con causas nobles. Querer ser mejor. Luchar pon una causa utópica. Ayudar a quienes lo necesitan; necesitan de nuestra comprensión, de nuestra compañía, de nuestra solidaridad.
La mente, con pensamientos elevados. Pensar bien del otro, utilizar la razón equilibrada, no juzgar, ser ecuánimes.
Lo espiritual, el alma, con buena y fraterna voluntad. Saber que somos uno en el Todo y que no somos más que partículas de un gran cuerpo llamado Humanidad.
Por eso, ante el desgaste cotidiano, alimenta tus necesidades tridimensionales: sentimiento, mente y espíritu.
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(365 reflexiones para vivir)
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Día 8
Problema de “burn-out” (saturación)
Estabas entusiasmado y todo te salía bien. Después, no sabes porqué, te fuiste acomodando a tu estatus satisfactorio y sin percibirlo te estancaste.
Al pasar cierto tiempo te diste cuenta de ello y esto te produjo frustración, ¿qué había sido del entusiasmo inicial, el entusiasmo de tus tiempos soñadores? Así, caíste en la apatía. Todo te daba igual. La vida era una porquería...
Hoy, a un paso de la depresión aun estás a tiempo de reaccionar. Ya sabes hasta donde te ha llevado el sendero recorrido...pero todavía puedes invertir el sentido.
Apatía-frustración-estancamiento-comodidad… ¡Entusiasmo!.
Contra la apatía busca caminos nuevos. Para erradicar la frustración busca caminos nuevos, diferentes. Para afrontar tu estancamiento y comodidad proponte retos difíciles incómodos a tu molicie. Y, sobre todo, toma la costumbre de soñar con alcanzar algo grande y hermoso, filantrópico.
Estate seguro de que volverás a encontrarte con el entusiasmo que está esperándote en el sendero.
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Día 9
La vida nos desgasta. Necesitamos alimentarnos cada día para seguir adelante.
También nuestro interior invisible se desgasta, necesita ser alimentado con buenos y sanos productos.
Los sentimientos, con causas nobles. Querer ser mejor. Luchar pon una causa utópica. Ayudar a quienes lo necesitan; necesitan de nuestra comprensión, de nuestra compañía, de nuestra solidaridad.
La mente, con pensamientos elevados. Pensar bien del otro, utilizar la razón equilibrada, no juzgar, ser ecuánimes.
Lo espiritual, el alma, con buena y fraterna voluntad. Saber que somos uno en el Todo y que no somos más que partículas de un gran cuerpo llamado Humanidad.
Por eso, ante el desgaste cotidiano, alimenta tus necesidades tridimensionales: sentimiento, mente y espíritu.
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7 ene 2012
La alberca
Día 4
Variación de las herramientas. Las que nos sirvieron ayer
para arreglar nuestros desperfectos, no tienen porqué servirnos para los de ahora. Cada situación necesita de soluciones diferentes, de herramientas nuevas.
Por ello, no hay que temer a la renovación. Todo cambia, nosotros también debemos hacerlo.
Todo fluye. El momento de ahora ya ha pasado...
Del ayer tan sólo es el recuerdo.
Toda la creación, todo el Cosmos, está en continuo movimiento.
Por tanto, quien se para, retrocede.
Ya sabes amigo y amiga, cuando algo o alguien pretenda detenerte en tu camino de superación, haz igual que las aguas del arroyuelo que, soñando con alcanzar la mar, no las detiene nada ni nadie.
Pero, recuerda, para ello se necesita ejercitar el tesón y la voluntad.
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Día 5
“El árbol ha de ser sacudido por el viento para que pueda florecer de nuevo”. Chopenhauer
Renovar las formas es dejar caer lo que no puede madurar
(como hace la naturaleza en sus cambios continuos).
Las plantas que se podan nacen después más vigorosas. Hay que saber arrancar los brotes secundarios, tener la inteligencia del buen jardinero que poda las ramas inadecuadas para el buen desarrollo vertical del árbol.
Esto causa dolor...
Un buen jardinero sabe que después de la poda hay que restañar las heridas. Pero es necesario para que el árbol continúe hacia arriba y abra sus ramas con esplendor. ¿Por qué no hacemos nosotros lo mismo?
¿Por qué nos aferramos sentimentalmente a personas que no nos dejan crecer y florecer?
------------------
Día 6
Hay que tener presente la finalidad de nuestra vida y actuar de acuerdo con esa meta.
Todas las técnicas que se nos enseñen para mejorar la existencia, no sirven de nada si no las ponemos en práctica ya que la experiencia es maestría.
El saber intelectual no basta; hay que llevarlo a la práctica.
Amigo y amiga, ponte como ejercicio a seguir una pequeña obligación que beneficie al prójimo. Una enseñanza espiritual o filosófica llevada a la actitud diaria. Por ejemplo, la virtud de la amabilidad, así: “Hoy voy a ser amable con todo el que se me cruce, incluso con los huraños y los antipáticos”
A medida que os ejercitéis podéis ir subiendo la dificultad, a lo largo y a lo profundo...
Descubriréis la doble ventaja del bien hacer, pues, aparte de mejorar la convivencia, os sentiréis vosotros mejor.
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Día 7
Para encontrar tu centro del que hablábamos:
Empieza por buscar tu punto físico más fuerte. Lo necesitas para que el cuerpo funcione y continúe.
Después, tu punto psicológico más potente y soñador. Si está dormido, despiértalo, lo necesitas...
Ahora céntrate en tu punto mental limpio y sereno...cuidado con la mente y sus piruetas. (La sabiduría védica la semejaba a un mono que salta de rama en rama).
La concentración mental es como una gran bola insonorizada en cuyo centro te acurrucas, intentas no pensar...Descansas.
Ahora es el momento de encontrar tu punto luminoso...Espiritual...Guárdalo en tu corazón y llévalo siempre contigo.
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Día 4
Variación de las herramientas. Las que nos sirvieron ayer
para arreglar nuestros desperfectos, no tienen porqué servirnos para los de ahora. Cada situación necesita de soluciones diferentes, de herramientas nuevas.
Por ello, no hay que temer a la renovación. Todo cambia, nosotros también debemos hacerlo.
Todo fluye. El momento de ahora ya ha pasado...
Del ayer tan sólo es el recuerdo.
Toda la creación, todo el Cosmos, está en continuo movimiento.
Por tanto, quien se para, retrocede.
Ya sabes amigo y amiga, cuando algo o alguien pretenda detenerte en tu camino de superación, haz igual que las aguas del arroyuelo que, soñando con alcanzar la mar, no las detiene nada ni nadie.
Pero, recuerda, para ello se necesita ejercitar el tesón y la voluntad.
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Día 5
“El árbol ha de ser sacudido por el viento para que pueda florecer de nuevo”. Chopenhauer
Renovar las formas es dejar caer lo que no puede madurar
(como hace la naturaleza en sus cambios continuos).
Las plantas que se podan nacen después más vigorosas. Hay que saber arrancar los brotes secundarios, tener la inteligencia del buen jardinero que poda las ramas inadecuadas para el buen desarrollo vertical del árbol.
Esto causa dolor...
Un buen jardinero sabe que después de la poda hay que restañar las heridas. Pero es necesario para que el árbol continúe hacia arriba y abra sus ramas con esplendor. ¿Por qué no hacemos nosotros lo mismo?
¿Por qué nos aferramos sentimentalmente a personas que no nos dejan crecer y florecer?
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Día 6
Hay que tener presente la finalidad de nuestra vida y actuar de acuerdo con esa meta.
Todas las técnicas que se nos enseñen para mejorar la existencia, no sirven de nada si no las ponemos en práctica ya que la experiencia es maestría.
El saber intelectual no basta; hay que llevarlo a la práctica.
Amigo y amiga, ponte como ejercicio a seguir una pequeña obligación que beneficie al prójimo. Una enseñanza espiritual o filosófica llevada a la actitud diaria. Por ejemplo, la virtud de la amabilidad, así: “Hoy voy a ser amable con todo el que se me cruce, incluso con los huraños y los antipáticos”
A medida que os ejercitéis podéis ir subiendo la dificultad, a lo largo y a lo profundo...
Descubriréis la doble ventaja del bien hacer, pues, aparte de mejorar la convivencia, os sentiréis vosotros mejor.
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Día 7
Para encontrar tu centro del que hablábamos:
Empieza por buscar tu punto físico más fuerte. Lo necesitas para que el cuerpo funcione y continúe.
Después, tu punto psicológico más potente y soñador. Si está dormido, despiértalo, lo necesitas...
Ahora céntrate en tu punto mental limpio y sereno...cuidado con la mente y sus piruetas. (La sabiduría védica la semejaba a un mono que salta de rama en rama).
La concentración mental es como una gran bola insonorizada en cuyo centro te acurrucas, intentas no pensar...Descansas.
Ahora es el momento de encontrar tu punto luminoso...Espiritual...Guárdalo en tu corazón y llévalo siempre contigo.
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4 ene 2012
La alberca
Día 2
Solamente el esfuerzo personal puede ayudarte a segar el campo de tus pasiones.
Se cuenta que en cierto lugar de Oriente había un gran campo de arroz, en un extremo vivían un matrimonio y sus hijos. Allí, en el campo, también habitaba una gallinácea de agua con sus polluelos.
“Habrá que segar el arroz antes de que vengan las lluvias -le dijo el padre a su familia- y voy a esperar mañana a mis amigos que me han dicho que me ayudarán”.
Oyó esto un polluelo y fue a avisar a la madre. “No temas dijo ésta”. Y siguió anidada como si tal cosa.
Al día siguiente no llegó nadie.
“Mañana sin falta vendrán los parientes para ayudar” –dijo el padre-.
El polluelo volvió a avisar a su madre y esta siguió sin moverse.
Al día siguiente no fue nadie.
“Familia, mañana sin falta vamos a segar el arroz nosotros” –dijo esta vez el padre con decisión_.
Y la madre gallinácea dijo a sus polluelos: “hijitos, vayámonos de aquí que, ahora sí, se va a segar el campo.”
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Día 3
Los mecanismos de supervivencia tienen infinidad de resortes para enfrentarnos al peligro. Todos sabemos que, biológicamente, se dispara la adrenalina ante una amenaza, un peligro. Es una manera de alarma.
Esta acumulación de adrenalina en la sangre nos ayuda a superar el miedo paralizante y correr, luchar, saltar o lo que se necesite para salir de ese peligro.
La depresión, melancolía, tristeza, es una manera de alarma con que se manifiesta nuestra alma sensible, ante una forma de vida disconforme con nuestros más secretos ideales. Aquellos que nos ilusionaron en la primera juventud.
¿Por qué no intentar recuperar alguno de aquellos sueños?
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Día 2
Solamente el esfuerzo personal puede ayudarte a segar el campo de tus pasiones.
Se cuenta que en cierto lugar de Oriente había un gran campo de arroz, en un extremo vivían un matrimonio y sus hijos. Allí, en el campo, también habitaba una gallinácea de agua con sus polluelos.
“Habrá que segar el arroz antes de que vengan las lluvias -le dijo el padre a su familia- y voy a esperar mañana a mis amigos que me han dicho que me ayudarán”.
Oyó esto un polluelo y fue a avisar a la madre. “No temas dijo ésta”. Y siguió anidada como si tal cosa.
Al día siguiente no llegó nadie.
“Mañana sin falta vendrán los parientes para ayudar” –dijo el padre-.
El polluelo volvió a avisar a su madre y esta siguió sin moverse.
Al día siguiente no fue nadie.
“Familia, mañana sin falta vamos a segar el arroz nosotros” –dijo esta vez el padre con decisión_.
Y la madre gallinácea dijo a sus polluelos: “hijitos, vayámonos de aquí que, ahora sí, se va a segar el campo.”
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Día 3
Los mecanismos de supervivencia tienen infinidad de resortes para enfrentarnos al peligro. Todos sabemos que, biológicamente, se dispara la adrenalina ante una amenaza, un peligro. Es una manera de alarma.
Esta acumulación de adrenalina en la sangre nos ayuda a superar el miedo paralizante y correr, luchar, saltar o lo que se necesite para salir de ese peligro.
La depresión, melancolía, tristeza, es una manera de alarma con que se manifiesta nuestra alma sensible, ante una forma de vida disconforme con nuestros más secretos ideales. Aquellos que nos ilusionaron en la primera juventud.
¿Por qué no intentar recuperar alguno de aquellos sueños?
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2 ene 2012
La alberca
(365 reflexiones para vivir)
por Sony Grau
=================
(Prólogo)
Amigo y amiga, tú que has abierto esta página, escucha:
Como la alberca se llena de agua para poder utilizarla en
momentos necesarios, así se ha llenado mi vida de vivencias (unas negativas y otras positivas) que, tras reflexivas ponderaciones, han ido a formar parte de mi experiencia , de mi biografía. Esto ha constituido en mi una íntima transformación que, de poderlo conseguir, espero llegue a transmutación.
Creo firmemente que nuestras almas son como albercas en donde se depositan los conocimientos espirituales vivenciados. Estas albercas se van llenando con agua del río de la vida, y esporádicamente, con pura y cristalina Agua del Manantial de Sabiduría.
En estas albercas vienen a abrevar los toros de la ira, los caballos de la pasión, las ovejas de las desesperanzas, las aves de la falsa libertad...y tantos otros animales de nuestra personalidad descontrolada que precisa aplacar sus malos ímpetus.
Las albercas son pacientes, son humildes, siempre están ahí atesorando el agua de la lluvia-Dios que aplaca la sed de perfección.
Hay tantas albercas, amigos y amigas, en donde puedes aplacar tu sed de afecto, justicia, paz, concordia. ¿Sabes? Esas albercas están en los libros de Sabiduría. Esos que se han escrito con el corazón, a través de los siglos, por filósofos y santos. Acércate a su amistad y no te arrepentirás.
Nada de lo que aquí he recopilado carece de sinceridad. Mi intención auténtica es que te ayude como a mi me ayudó. Son retazos de flexiones surgidas de las múltiples lecturas, vivencias y enseñanzas magistrales que atesoré durante años. En absoluto es fruto de elucubración teórica. Todo lo que te digo ha pasado por el alambique de mi corazón. Momentos de tristezas, de abatimiento, de desamor,...y todo por amor. Y gracias a él, renació la alegría, la esperanza y la fe. La fe en mí, en ti y en el otro, que es en donde anida parte del Logos, de lo Eterno, de Dios.
Léelo, absórbelo, retenlo en tu interior y reflexiona buscando en tus propias experiencias. Confío que te sirva porque, al
cabo y al fin, somos semejantes.
Cuando vibres, cuando reflexiones lector mío...yo seré confirmada en ti.
============
ENERO
============
Día 1
Comienza un nuevo año. En este día, hago propósito de ser feliz durante todos esos días restantes.
Para ello, enciendo una vela y me hago la firme promesa de que esta llama estará encendida todo este año de renovación interior.
Nadie, sino yo, puede facilitarme esta meta. Yo, soy la medida de todo lo bueno y lo malo que me pueda ocurrir. Si yo soy positiva, todo lo arrostraré positivamente. Esto me hará estar satisfecha conmigo misma porque, cuanto menos, lo habré intentado.
Como decía el filósofo Julián Marías: “por mi que no quede”.
En cambio, si tomo negativamente cuanto acontezca en este año, no lograré más que empeorar mi disposición, y también el problema, pues no estaré gastado mi energía en solucionarlo si no en quejarme, auto-compadecerme y lamerme las heridas.
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(365 reflexiones para vivir)
por Sony Grau
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(Prólogo)
Amigo y amiga, tú que has abierto esta página, escucha:
Como la alberca se llena de agua para poder utilizarla en
momentos necesarios, así se ha llenado mi vida de vivencias (unas negativas y otras positivas) que, tras reflexivas ponderaciones, han ido a formar parte de mi experiencia , de mi biografía. Esto ha constituido en mi una íntima transformación que, de poderlo conseguir, espero llegue a transmutación.
Creo firmemente que nuestras almas son como albercas en donde se depositan los conocimientos espirituales vivenciados. Estas albercas se van llenando con agua del río de la vida, y esporádicamente, con pura y cristalina Agua del Manantial de Sabiduría.
En estas albercas vienen a abrevar los toros de la ira, los caballos de la pasión, las ovejas de las desesperanzas, las aves de la falsa libertad...y tantos otros animales de nuestra personalidad descontrolada que precisa aplacar sus malos ímpetus.
Las albercas son pacientes, son humildes, siempre están ahí atesorando el agua de la lluvia-Dios que aplaca la sed de perfección.
Hay tantas albercas, amigos y amigas, en donde puedes aplacar tu sed de afecto, justicia, paz, concordia. ¿Sabes? Esas albercas están en los libros de Sabiduría. Esos que se han escrito con el corazón, a través de los siglos, por filósofos y santos. Acércate a su amistad y no te arrepentirás.
Nada de lo que aquí he recopilado carece de sinceridad. Mi intención auténtica es que te ayude como a mi me ayudó. Son retazos de flexiones surgidas de las múltiples lecturas, vivencias y enseñanzas magistrales que atesoré durante años. En absoluto es fruto de elucubración teórica. Todo lo que te digo ha pasado por el alambique de mi corazón. Momentos de tristezas, de abatimiento, de desamor,...y todo por amor. Y gracias a él, renació la alegría, la esperanza y la fe. La fe en mí, en ti y en el otro, que es en donde anida parte del Logos, de lo Eterno, de Dios.
Léelo, absórbelo, retenlo en tu interior y reflexiona buscando en tus propias experiencias. Confío que te sirva porque, al
cabo y al fin, somos semejantes.
Cuando vibres, cuando reflexiones lector mío...yo seré confirmada en ti.
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ENERO
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Día 1
Comienza un nuevo año. En este día, hago propósito de ser feliz durante todos esos días restantes.
Para ello, enciendo una vela y me hago la firme promesa de que esta llama estará encendida todo este año de renovación interior.
Nadie, sino yo, puede facilitarme esta meta. Yo, soy la medida de todo lo bueno y lo malo que me pueda ocurrir. Si yo soy positiva, todo lo arrostraré positivamente. Esto me hará estar satisfecha conmigo misma porque, cuanto menos, lo habré intentado.
Como decía el filósofo Julián Marías: “por mi que no quede”.
En cambio, si tomo negativamente cuanto acontezca en este año, no lograré más que empeorar mi disposición, y también el problema, pues no estaré gastado mi energía en solucionarlo si no en quejarme, auto-compadecerme y lamerme las heridas.
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